ترک سیگار مهم‌ترین قدمی است که سیگاری‌ها می‌توانند در جهت بهبود طول عمر و کیفیت زندگی خودشان بردارند.

ترک سیگار آسان نیست، ولی شما می‌توانید ترک کنید. برای بالا بردن احتمال ترک سیگار و عدم مصرف دوباره آن باید بدانید که با چه چیزی طرفید، انتخاب‌های شما چیست و برای کمک گرفتن باید به کجا مراجعه کنید.

درمانگاه ترك سيگار ، از سال 1377 در قالب درمانهای گروهی و مشارکت شهرداری تهران شروع شد و از سال 1384 در بیمارستان دکتر مسیح دانشوری و در قالب درمان انفرادی برگزار شد.

این درمانگاه به منظور ارائه خدمات پزشکی مناسب به بیماران سوء مصرف نیکوتین یا سیگاری ها دائر شده است و معمولا طول دوره درمان 4 – 5  هفته است و پیگیری های لازم 6  ماه تا یک  سال بعد از ترک انجام می شود.

 مشاوره تلفني

مشاوره تلفني همه روزه  بعد از تماس تلفني توسط بيمارانجام مي‌شود. ابتدا يك پرونده مشاوره تلفني ترك براي بيمار تشكيل مي‌شود كه شامل اطلاعات باليني مربوط به بيمار و نيز اطلاعاتي كه در مورد مصرف دخانيات (مقدار مصرف، زمان و ….) از وي پرسيده مي‌شود. از جلسه دوم به بعد اقدامات  CBT(شناخت درماني) براي بيمار آغاز مي‌شود در جلسه ترك داروي لازم (نيكوتيني و غير نيكوتيني) براي بيمار معرفي و تجويز مي‌شود. دو جلسه بعد از ترك، باز هم مشاوره تلفني انجام می گردد. تاريخ تماس هر جلسه در جلسه قبلي تعيين مي‌شود.شایان ذکر است بيماران بستري در مركز در صورت درخواست مشاوره از بخشهاي مختلف، همان روز توسط پزشك ويزيت مي‌شوند.
مشاوره تلفني ترك سيگار: 26109508 همه روزه از ساعت 8- 14 حاضر به ارائه خدمات مشاوره‌اي ترك سيگار مي‌باشد.

نیکوتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در تنباکو وجود دارد. نیکوتین به اندازه هروئین یا کوکائین اعتیادآور است. با گذشت زمان فرد از نظر جسمی و روحی به نیکوتین وابسته می‌شود. بنابر مطالعات، سیگاری‌ها برای ترک سیگار باید با وابستگی جسمی و روانی مصرف آن مقابله کنند.

وقتی ترک سیگار می‌کشید، نیکوتین وارد ریه شما می‌شود و در آنجا بلافاصله جذب خون می‌شود و در سراسر بدن انتشار می‌یابد. نیکوتین بر اعضای مختلف بدن شامل قلب و عروق خونی، هورمون‌ها، روش هضم و جذب غذا (متابولیسم) و مغز تأثیر می‌گذارد. نیکوتین در شیر ترشح می‌شود و حتی در ترشحات سرویکس (دهانه رحم) زنان سیگاری هم وجود دارد. در حین حاملگی، نیکوتین آزادانه از جفت رد می‌شود وارد مایع آمینوتیک و خون بند ناف جنین می‌شود.

عوامل متعددی بر مدت زمان دفع نیکوتین و فرآورده‌های جانبی آن از بدن تأثیر دارد. در بیش‌تر موارد، نیکوتین و فرآورده‌های جانبی آن مثل کوتینین تا ۴-۳ روز بعد از قطع مصرف سیگار در بدن افراد سیگاری باقی می‌ماند.

نیکوتین احساس خوبی در فرد سیگاری ایجاد می‌کند که او را به مصرف دوباره تشویق می‌کند. نیکوتین همچنین با تداخل در جریان اطلاعات بین سلول‌های عصبی نوعی احساس آرامش ایجاد می‌کند.

با گذشت زمان دستگاه عصبی به نیکوتین عادت پیدا می‌کند و فرد سیگاری مصرفش را بیش‌تر می‌کند که خود باعث افزایش سطح نیکوتین خون او می‌شود. در واقع نیکوتین استنشاق شده در دود سیگار حتی سریع‌تر از داروهای تزریق شده‌ وریدی به مغز می‌رسد.

بعد از مدتی، بدن افراد ترک سیگاری نسبت به نیکوتین مقاومت پیدا می کند. مقاومت بدین معنی است که برای ایجاد اثرات مشابه قبلی به میزان بیش‌تری نیکوتین نیاز است. و این یعنی افزایش مصرف سیگار.