×
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب و هوای تهران

2.99°C-1.21°C
رطوبت هوا: 32 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب و هوای مشهد

1.08°C1.08°C
رطوبت هوا: 93 %
باد: 2.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

هوای اصفهان

-3.09°C-3.09°C
رطوبت هوا: 57 %
باد: 1.48 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

شیراز

3.69°C3.69°C
رطوبت هوا: 60 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای کرج

1.29°C-2.91°C
رطوبت هوا: 44 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای تبریز

-3.3°C-3.3°C
رطوبت هوا: 68 %
باد: 3.09 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای قم

4.15°C4.15°C
رطوبت هوا: 44 %
باد: 0.81 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای اهواز

6.97°C6.97°C
رطوبت هوا: 87 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای رشت

8.02°C8.02°C
رطوبت هوا: 55 %
باد: 1.62 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

هوای کرمانشاه

-1.5°C-1.5°C
رطوبت هوا: 64 %
باد: 4.12 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای زاهدان

9.95°C9.95°C
رطوبت هوا: 66 %
باد: 5.14 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای کرمان

19.61°C17.86°C
رطوبت هوا: 34 %
باد: 0.89 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای یزد

5°C5°C
رطوبت هوا: 41 %
باد: 1.11 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

هوای بندرعباس

14.99°C14.99°C
رطوبت هوا: 82 %
باد: 2.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

هوای بندر انزلی

7.94°C7.94°C
رطوبت هوا: 59 %
باد: 0.68 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای سنندج

-2.99°C-2.99°C
رطوبت هوا: 74 %
باد: 2.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای قزوین

1.88°C1.88°C
رطوبت هوا: 35 %
باد: 2.14 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

هوای خرم آباد

-2.21°C-2.21°C
رطوبت هوا: 86 %
باد: 2.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای ساری

7.59°C7.59°C
رطوبت هوا: 49 %
باد: 1.48 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای یاسوج

-1.25°C-1.25°C
رطوبت هوا: 80 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب و هوای تهران

2.99°C-1.21°C
رطوبت هوا: 32 %
باد: 0 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای سمنان

1.07°C1.07°C
رطوبت هوا: 46 %
باد: 1.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای ایلام

0.6°C0.6°C
رطوبت هوا: 64 %
باد: 2.06 km/h
Netparadis.com Forecast Weather PHP

آب وهوای تبریز

-3.3°C-3.3°C
رطوبت هوا: 68 %
باد: 3.09 km/h

سایت خبری و اطلاع رسانی وب نیوز اطلاع رسانی در بورس , مالیاتی و مالی , سلامت , تکنولوژی و فناروی , ورزشی و ایران گردی و گردشگری , مشاغل و بازر

  • آب و هوا
  • ثبت نام
  • ورود

سایت خبری و اطلاع رسانی وب نیوز

  • خانه
  • فرهنگ و هنر
    • لیست نمایشگاه ها
  • تکنولوژی
  • بازار
    • مشاغل
  • سلامت
  • آکواریوم
  • ایران گردی
  • مالی و مالیاتی
  • بورس
  • ورزشی
  • کتاب خوانی
  • انجمن
  • صفحه اصلی
  • سلامت
  • درمان پوکی استخوان و پیشگیری
بهمن ۱۶, ۱۴۰۱

وب نیوز

درمان پوکی استخوان
webnewz
شنبه, ۱۰ اسفند ۱۳۹۸ / انتشار در سلامت

درمان پوکی استخوان و پیشگیری

استحکام استخوان به دو عامل اصلی مقدار توده یا تراکم استخوان و کیفیت استخوان بستگی دارد که در درمان پوکی استخوان ، این امر با اختلال مواجه می شود؛ در این مطلب یک فوق تخصص بیماری های مفصلی_روماتیسم و پوکی استخواندر دانشگاه علوم پزشکی شیراز به این موضوع پرداخته است.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، دکتر «سیده مریم علوی» با بیان اینکه در بیماری پوکی استخوان (osteoporosis )، استحکام استخوان کم شده و در نتیجه خطر شکستگی استخوان افزایش می یابد؛ بیان کرد: مهم ترین علت شکستگی های استخوانی در سنین بعد از یائسگی در زنان و افراد مسن، پوکی استخوان است.

سبک زندگی و پوکی استخوان

کم تحرکی، افرادیکه تمام مدت نشسته بوده و کم تحرک هستند، در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری می باشند.
افراد الکلی، مصرف الکل می تواند خطر ابتلای شما به این بیماری را افزایش دهد.
سیگار کشیدن، هرچند دلیل اصلی تاثیر سیگار بر این بیماری معلوم نیست، اما تحقیقات نشان می دهند که این بیماری و مصرف سیگار با هم مرتبط می باشند.

عوامل خطر قابل تغییر

فوق تخصص بیماری های مفصلی، روماتیسم و پوکی استخوان بیمارستان حضرت علی اصغر(ع) به عوامل خطر قابل تغییر که در ایجاد پوکی استخوان موثر است اشاره کرد و گفت: کمبود هورمون های جنسی از جمله این عوامل است؛ در زنان کم شدن استروژن بعد از یائسگی و کم شدن تستوسترون در مردان خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد، تغذیه نیز دیگر عامل موثر است، چرا که اگر رژیم غذایی از دوران کودکی تا پیری حاوی مقدار ناکافی کلسیم و ویتامین D باشد، خطر پوکی استخوان و شکستگی های استخوان ناشی از آن زیاد می شود.

او برخی بیماری های ژنتیکی، غدد، گوارشی، خونی و روماتیسمی را نیز در افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان موثر دانست و افزود: مصرف طولانی مدت بعضی داروها، زندگی بی تحرک و بستری بودن طولانی و همچنین مصرف بیش از حد مشروبات الکلی و سیگار نیز در این زمینه موثر است.

درمان پوکی استخوان

عوامل خطر غیر قابل تغییر

این پزشک فوق تخصص، برخی عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان را نیز غیر قابل تغییر دانست و توضیح داد: از این جمله می توان به جنسیت اشاره کرد، زیرا احتمال بروز پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، همچنین سن نیز در افزایش خطر ابتلا موثر است و هرچه سن بالاتر رود، بروز پوکی استخوان بیشتر می شود. جثه کوچک، سابقه فامیلی و نژاد، دیگر مواردی بود که پزشک فوق تخصص بیماری های مفصلی، رماتیسم و پوکی استخوان بیمارستان حضرت علی اصغر(ع) به آن ها اشاره کرد و گفت» در زنان سفید پوست(نژاد قفقازی) و آسیایی(شرق آسیا)، خطر ابتلا به پوکی استخوان بالاس، همچنین در مردان، خطر پوکی استخوان در نژاد سفیدپوست بیشتر از سایر نژادهاست.

خطرات و عوامل تغییر ناپذیر و درمان پوکی استخوان

  • جنسیت شما. زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند.
  • سن. افراد مسن بیشتر از دیگران در خطر این بیماری می باشند.
  • نژاد. افراد سفیدپوست و همچنین آسیایی ها در خطر بیشتری قرار دارند.
  • سابقه خانوادگی. ابتلا پدر و مادر و خواهر و بردار به پوکی استخوان خطر ابتلای شما را نیز افازیش می دهد.
  • جثه شما. افرادیکه جثه کوچکی دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قرار دارند، چراکه ممکن است ساخت استخوان در این افراد کم تر باشد.

دکتر «علوی» با تاکید بر ضرورت پیشگیری از شکستگی های استخوان در درمان افراد مبتلا به پوکی استخوان، توضیح داد: برنامه درمانی جامع، علاوه بر دارو، شامل تغذیه مناسب، ورزش و جلوگیری از افتادن به زمین است؛ برای درمان پوکی استخوان از یک یا چند داروی ضد پوکی استخوان استفاده می شود، داروهای ضد پوکی استخوان سرعت از دست رفتن استخوان را کاهش می دهند و یا باعث ساخته شدن استخوان می شوند و بدین ترتیب با افزایش تراکم استخوان، خطر شکستگی استخوان را کاهش می دهند، علاوه بر مصرف داروهای ضدپوکی استخوان، مصرف مقادیر توصیه شده کلسیم و ویتامین D نیز ضروری است و ورزش، فعالیت و رعایت اصول روش زندگی سالم هم در درمان پوکی استخوان اهمیت بالایی دارند.

تشخیص پوکی استخوان

تراکم استخوان شما یا تست های مربوط به این بیماری از جمله تست با اشعه ایکس مشخص می شود. افراد بالای ۶۵ سال، افراد یائسه، مبتلایان به بیماری های تیروئید، کبد، کلیه، دیابت نوع ۱ و افرادیکه سابقه این بیماری را در خانواده شان دارند باید تست تراکم استخوان انجام دهند.

درمان پوکی استخوان

اکثر درمان هایی که برای پوکی استخوان، انجام می شوند در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پیشگیری از شکستگی استخوان مفید می باشند. بعضی از انواع پوکی استخوان با رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی قابل مدیریت می باشند. سایر روش های درمانی استفاده از دارو بوده که باید توسط پزشک تجویز شود. این درمان ها می توانند شامل:

  • ورزش هایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند
  • ترک سیگار
  • داروهای درمان پوکی استخوان،و همچنین بعضی از انواع هورمون ها
  • تزریق داروهایی برای خانم ها که خطر شکستگی را کاهش می دهند
  • اجتناب از مصرف الکل
  • مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین D

پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش مناسب

او ادامه داد: علاوه بر رژیم غذایی مناسب، زندگی سالم از جمله سیگار نکشیدن و پرهیز از نوشیدن زیاد مشروبات الکلی و فعالیت کافی برای استخوان ها مفید است، همچنین ورزش قسمت مهمی از برنامه درمانی پوکی استخوان محسوب می شود؛ فعالیت بدنی برای ساخته شدن و حفظ استخوان از کودکی تا سنین پیری ضرورت دارد و مفیدترین نرمش هایی که توده استخوان را حفظ کرده و حتی باعث افزایش مختصر آن می شوند، شامل نرمش های تقویتی و نرمش های در مقابل مقاومت است؛ البته باید متوجه بود که در انجام ورزش، فشار ناگهانی بر روی استخوان ها وارد نیاید و از ورزش هایی که ممکن است ضربه های زیادی به استخوان ها بزنند خودداری کرد.

این پزشک فوق تخصص همچنین به پیشگیری از افتادن به زمین اشاره کرد و گفت: افتادن به زمین در بیماران، با احتمال شکستگی در استخوان ران، ستون فقرات، مچ دست و سایر استخوان های بدن همراه است و می تواند بر روی کیفیت زندگی تاثیر گذاشته و وابستگی ایجاد کند.

درمان پوکی استخوان ؛ بیماری بدون نشانه

او در مورد غربالگری از نظر پوکی استخوان نیز افزود:در بسیاری اوقات پوکی استخوان علامتی ندارد که فرد متوجه شود، بنابراین به بانوان بالا ۶۵ سال و مردان بالای ۷۰ سال توصیه به انجام تراکم استخوان می شود، البته در برخی شرایط و در صورت وجود ریسک فاکتورهای خاص که فرد را در معرض شکسستگی استخوان قرار بدهند، به انجام تست سنجش تراکم استخوان در سن کمتر از ۶۵ سال نیز توصیه می شود که این ریسک فاکتورها شامل مصرف سیگار و الکل، وزن کمتر از ۵۸ کیلوگرم، استفاده از استروییدها به مدت طولانی، بزرگسالان مبتلا به بیماری هایی که باعث از بین رفتن استخوان می شود، یائسگی زودرس و سابقه شکستگی استخوان بدون وجود ضربه است.

Facebooktwitterpinterestlinkedinrssyoutubetumblrmail
برجسب ها : پوکی استخوان, سلامت

مطالب مرتبط وب نیوز

شکستگی دنده
علائم و درمان شکستگی دنده
روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی چیست؟
لک صورت تیروئید
علائم و درمان لک صورت تیروئید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جست و جو

آخرین مطالب

  • ماجرای افزایش ظرفیت دانشگاه ها چیست؟

    ...
  • افزایش ظرفیت دانشگاه ها

    ماجرای افزایش ظرفیت دانشگاه ها چیست؟

    خبر تازه ای که  این روز ها به گوش می رسد افزایش...
  • کنکور 1401

    واکنش دانش آموزان به لو رفتن سوالات کنکور ۱۴۰۱

    یک سوال مهمی که ذهن دانش آموزان را به خود مشغول...
  • نمایشگاه بین المللی شیراز 1401

    تقویم نمایشگاه بین المللی شیراز ۱۴۰۱

    محل دائمی شرکت نمایشگاه بین المللی شیراز ۱۴۰۱  ...
  • نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب 1401

    تقویم نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب ۱۴۰۱

    نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب  ۱۴۰۱ تهران  نمای...
  • نمایشگاه بین المللی تهران 1401

    تقویم نمایشگاه بین المللی تهران ۱۴۰۱

    شرکت نمایشگاه بین المللی تهران ۱۴۰۱ به عنوان یک...
  • نمایشگاه بین المللی کیش 1401

    تقویم نمایشگاه بین المللی کیش ۱۴۰۱

    شرکت نمایشگاه بین المللی کیش ۱۴۰۱  با در اختیار...
  • نمایشگاه بین المللی تبریز 1401

    تقویم نمایشگاه بین المللی تبریز ۱۴۰۱

    شرکت نمایشگاه بین المللی تبریز ۱۴۰۱ از سال ۱۳۶۴...
  • نمایشگاه بین المللی مشهد

    تقویم نمایشگاه بین المللی مشهد ۱۴۰۱

    شرکت نمایشگاه بین المللی مشهد ۱۴۰۱ با طراحی انع...
  • نمایشگاه بین المللی کیش

    تقویم نمایشگاه بین المللی کیش ۱۴۰۰

    نمایشگاه بین المللی همایش های کیش  و نمایشگاه ب...
  • نمایشگاه مصلی

    تقویم نمایشگاه های مصلی ۱۴۰۰

    نمایشگاه تهران یا نمایشگاه مصلی امام خمینی مجمو...
  • عوارض مخدرها

    معرفی عوارض مخدرها و مدت زمان ترک اعتیاد

    ترک اعتیاد یک بیماری چند بعدی است که زندگی فرد ...
  • کنکور 1400

    همه چیز در مورد کنکور ۱۴۰۰

    به اطلاع ثبت‌نام‌کنندگان در کنکور ۱۴۰۰ می‌رساند...
  • پارک ژوراسیک

    پارک ژوراسیک یا دایناسور های متحرک

    پارک ژوراسیک با دایناسورهای متحرک یکی از پارک‌ه...
  • نمایشگاه شیراز

    تقویم نمایشگاه بین المللی شیراز ۱۴۰۰

    محل دائمی شرکت نمایشگاه بین المللی شیراز استان ...
  • نمایشگاه بین المللی اصفهان

    تقویم نمایشگاه بین المللی اصفهان ۱۴۰۰

    در نمایشگاه بین المللی اصفهان ۱۴۰۰ ، استانداردت...
  • نمایشگاه شهر آفتاب

    تقویم نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب ۱۴۰۰

    مجموعه نمایشگاه شهر آفتاب در جنوب تهران، در کنا...

عضویت در خبرنامه

برای دریافت اخبار در سایت خبری و اطلاع رسانی وب نیوز در خبرنامه عضو شوید.

موضوع مطالب

  • ایران گردی
  • بازار
  • بورس
  • تکنولوژی و فناوری
  • سلامت
  • فرهنگ و هنر
  • مالی و مالیاتی
  • مشاغل

لینک های مفید

  • آب و هوا
  • نقشه گردی
  • سایت مالیات کشوری
  • سایت علوم پزشکی

راه های ارتباطی

info@webnewz.ir

TOP